TDAH ADULTO: CONSEQUÊNCIAS DO DIAGNÓSTICO TARDIO
E TRATAMENTO
O TDAH É um transtorno do neurodesenvolvimento, isso significa dizer que os sintomas tem início ainda na infância. Um adulto que foi diagnosticado durante a adolescência teve a oportunidade de realizar tratamentos que ajudassem a desenvolver técnicas de manejo dos sintomas. Por isso, em adultos tratados, o transtorno pode até mesmo parecer invisível e com poucas comorbidades.
Já em adultos que não foram diagnosticados e tratados durante a infância, o transtorno também pode parecer invisível. Isso porque, à medida em que essa pessoa foi amadurecendo, passou a desenvolver comportamentos para compensar as limitações — mas acontece que esses comportamentos podem não ser saudáveis, e mais, geralmente trazem junto com eles algumas consequências. Ex: depressão, ansiedade, prejuízo na autoestima, abuso de substâncias ou compulsão alimentar, tendência a sofrer acidentes por conta da distraibilidade e falta de atenção aos detalhes; prejuízo nas relações interpessoais e nas áreas acadêmicas e profissionais.
Só para ilustrar: A pessoa que tem prejuízo no relacionamento, junto com isso não consegue ter sucesso acadêmico e profissional, frequentemente terá autoestima disfuncional, sentimento de culpa, comportamento esquiva e crença de desvalor. O que predispõe transtorno de ansiedade, depressao e comportamento ruim para regular emoção (fumar, beber, compulsão alimentar).
Por que o adulto com TDAH não é diagnosticado com frequência?
* Dificuldade em reconhecer o problema;
* Acreditar que o problema é uma falha na personalidade;
* Levar apenas queixas emocionais ao psicólogo;
* Sintomas que se sobrepõem.
Por Que Investir em Terapia Pode Transformar Sua Vida?
Se você é adulto com TDAH, saiba que seus desafios não definem quem você é. A TCC pode ajudar a transformar a maneira como você encara seus problemas e interage com o mundo ao seu redor, com ferramentas práticas para navegar pela vida com mais leveza, confiança e constância. É possível ser produtivo, equilibrado e feliz, mesmo convivendo com o TDAH.
Como a TCC Funciona no Tratamento do TDAH
Reestruturação Cognitiva: Pessoas com TDAH frequentemente têm pensamentos automáticos negativos, como “nunca consigo terminar nada” ou “sou desorganizado demais para ser bem-sucedido”. A TCC ensina a questionar essas crenças e substituí-las por ideias mais realistas e encorajadoras.
Desenvolvimento de Habilidades Práticas: A terapia auxilia na criação de estratégias específicas para lidar com os desafios diários.
Planejamento e Organização: Uso de checklists, ferramentas digitais ou técnicas de priorização de tarefas.
Gestão do Tempo: Dividir projetos grandes em etapas menores e estabelecer prazos realistas.
Controle de Impulsos: Identificar gatilhos e criar respostas alternativas, como pausas conscientes antes de agir.
Regulação Emocional: Muitos adultos com TDAH enfrentam explosões emocionais ou frustração excessiva. A TCC oferece ferramentas para lidar com essas emoções, promovendo calma e resiliência.
Fortalecimento da Autoestima: A terapia ajuda os pacientes a reconhecerem seus pontos fortes e celebrarem pequenos sucessos, combatendo o sentimento de inadequação que tantas vezes acompanha o transtorno.